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Técnicas de meditação, respiração e um papo sobre ansiedade

Vanessa Joda, Victor Namur e Vitor DiCastro.

Conteúdo exclusivo da série Casa Tegra em Casa, com Vanessa Joda, Victor Namur e Vitor DiCastro falando sobre técnicas de meditação, respiração e ansiedade.

Vanessa é fundadora do projeto/escola Yoga Para Todos (SP), plataforma a partir da qual desenvolve ações de valorização da diversidade dos corpos, por meio de hatha yoga, rodas de diálogo sobre gordofobia e o empoderamento da pessoa gorda.

Victor é Psicólogo e Mestre em Distúrbios do Desenvolvimento pela Universidade Mackenzie. Atualmente realizando especialização em Direitos Humanos e Lutas Sociais pela Unifesp. Criador do canal de YouTube Translúcido onde comenta sobre a temática trans. Realiza consultorias, pesquisas e projetos nas áreas de gênero, sexualidade e direitos humanos.

Vitor é ator e videomaker. Formado em Artes Cênicas com especialização em Humor, encontrou nas redes sociais uma forma de expor seu trabalho humorístico, mas foi na união com a página "Quebrando o Tabu" que garantiu seu espaço como ativista político, defendendo causas importantes como direitos humanos e principalmente os direitos LGBTs.