Meditação como uma forma de mudança de hábitos

Por que é tão difícil mudar os hábitos? No dia 24 de agosto, recebemos Mariana Hein na Casa Tegra, onde ela apresentou o Talk “Você já parou para se ouvir hoje? Meditação como forma de mudança de hábitos”.

Ela compartilhou conosco sua experiência no caminho do autoconhecimento, e explicou como a meditação foi uma peça fundamental para a acabar com maus hábitos.